独り言 『腹巻』のすすめ～冷えがあなたを乱す～
『腹巻』ってなんだか前時代的なイメージがありますよね。でも実は効果絶大なんです。 『腹巻』なんてダサい？ 『腹巻』って聞くと、なんか昭和の臭いを感じしますよね。私が『腹巻』って聞いて思い出すのは、バカボンのパパです。なんかダサい感じですよね...
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独り言 30粒の赤玉が腸を駆け巡る。『小粒赤玉はら薬』
今日は私が絶大の信頼を寄せる『小粒赤玉はら薬』のご紹介です。 『小粒赤玉はら薬』とは？ 『小粒赤玉はら薬』は、古くから、止瀉（下痢止め）、健胃、成長を目的とした和漢生薬を配合した胃腸薬で、下痢、食あたり、はら下しに穏やかな効き目を発揮する薬...
独り言 酪酸菌1.5倍！！『強ミヤリサン』のご紹介。
今回は僕の下痢っ腹の相棒、強ミヤリサンのご紹介です！※ちなみに表題の1.5倍とは、兄弟商品の『ミヤリサン』の 酪酸菌 含有量と比べてという意味です。 ミヤリサンとは？ ミヤリサンは酪酸菌(宮入菌)の入った整腸剤です。ミヤリサン製薬株式会社H...
独り言 筋トレしてますか？（『自己効力感』を高める方法）
私たちは日々やることに追われ、余計なことをする時間もなく、忙しく過ごしていることと思います。そんな日々の生活の中に15分でもいいので筋トレの時間を作ってあげると人生変わるかもよ？というお話です。 筋トレのメリット 筋トレをすることで得られる...
独り言 ストレスと過敏性腸症候群（IBS）～その時、自律神経はどう働くか～
IBSのことを調べていると、1にストレス、2にストレス。まあストレスに関する文献や記事がたくさん出てきますよね。今日はそんなストレスとIBSの関係について。 自律神経への理解 IBSがなぜストレスと密接な関係にあるのかを知るには、自律神経の...
独り言 ザ・マイルド整腸剤、『新ビオフェルミンS』
ビオフェルミンS、整腸剤としてものすごく有名ですね。お腹が痛い・・と病院に行くとまずはビオフェルミンを処方されることが多い気がします。処方箋でもらうビオフェルミンは市販のものと名前が違いますね。どうやらビオフェルミンは９種類あるみたいです、...
独り言 下痢の定番、『正露丸』って効くの？
100年以上前から愛され続けてきた正露丸 「正露丸」、日本人なら一度は耳にしたことありますよね。まさに腹痛の定番薬。実はこの薬、100年以上前から愛用されている薬なのです。 大阪市天王寺区の中島佐一氏が、日本薬局方木クレオソート（以下、木ク...