せっかくなので、DCメトロのチケットの買い方をご紹介。２，３日滞在する場合は、メトロカード（suicaみたいなやつ）を買うのが良いです。メトロカードの買い方をよく聞かれるので、今回はメトロカードを買う場合の操作について。 初めてメトロに乗る...

ワシントンDCはコンパクトな街なので、自転車で移動するにはもってこい。Capital Bikeshareというレンタサイクルのサービスも充実しているので、使わない手はない。 自転車使っている人多い ワシントンDCでは結構自転車使っている人多...

今回はワシントンDCならびにその周辺住民の足であるDCメトロについて紹介します。 DCメトロの種類 ワシントンDC６本のメトロが縦横無尽に走っています。DCメトロといっても、実際のDCの範囲は狭いので、メトロは隣の州であるメリーランド州とバ...

今回はワシントンDCの水道事情をお伝えしたいと思います。 水が臭い まず、職場があるワシントンDCならびに自宅があるアーリントン（バージニア州）の水道から出る水は、とりあえず臭いです。笑何に例えれば良いのか分かりませんが、とても飲もうとは思...

先週から私の妻がファスティング（断食）を始めました。それまでファスティングについての知識が全くなかったのですが、妻から「もしかしたら過敏性腸症候群にも効くんじゃない？」と言われたので、調べるだけ調べてみることにしました。 →ファスティングで...

過敏性腸症候群下痢型の私が、ペパーミントオイルを毎日本格的に服用するようになってから、ちょうど１カ月たったので、その成果報告と感想を述べたいと思います。先に結論を述べてしまうと、私の場合は相性が抜群だったみたいで大成功でした。→飲み続けたら...

今年１月17日にカナダ消化器官協会から出たばかりの、IBSガイドラインを紹介したい。研究は日々進んでいるので、情報は鮮度が命！ マクマスター大学のDr. Paul Moayyediさんらのグループがまとめたガイドライン。ソースはこちら。（2...

とまあ、過激なタイトルをつけてみたのですが、結構まじで言ってます。笑２週間前からペパーミントオイルを試していることは以前のプロバイオティクスの記事でお話していますが、これがびっくりするくらい効果出てるんですね。なので、希望を捨てる前にみなさ...

過敏性腸症候群の原因の一つとされるストレス軽減のため、日々運動と瞑想を欠かさず行っている私ですが、飲むだけでストレスを軽減してくれるサプリとかないかな～なんていつも思っています。先日ポチポチとネットで調べていたところ、なんと！見つけてしまい...

過敏性腸症候群の薬『イリボー』。下痢型でお悩みの方なら当然ご存知かと思います。イリボーが発売されると知ったときは当然飛びつきましたよ。歓喜しましたよ。やっとこの地獄から解放されるのか、と当時は希望に満ち溢れていたのである・・。今回はそんな思...